Главная » Без рубрики » Грудное вскармливание

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание — это питание ребёнка грудным молоком. Это понятие включает в себя два определения: исключительно грудное и преимущественно грудное вскармливание. Ребенок, вскармливаемый исключительно грудью,получает только грудное молоко, при необходимости ему дают витамины и минеральные добавки. Ребёнок, получающий грудное молоко и небольшое количество питья (вода,чай),находятся на преимущественно грудном вскармливании.

Преимущества грудного вскармливания.Грудное молоко повышает сопротивляемость детского организма к инфекциям. Ваше молоко близко по составу к белкам крови и тканям вашего ребёнка. Все другие виды питания, включая соевые продукты,могут привести к аллергии. Грудное молоко является наиболее полноценным питанием. Многие компоненты женского молока находятся в легкоусвояемой форме и в необходимом, для любимого малыша, количестве.Материнское молоко стерильное,теплое,не требует приготовления и термической обработки. Вскармливание грудным молоком экономит ваше и так дорогое и зачастую очень важное время,а самое главное ваши силы.Кормление грудью способствует быстрому восстановлению после родов,снижает риск возникновения рака молочных желез. Ощущения, возникающие у малыша при сосании груди, способствуют формированию его контакта с вами, который пожизненно закрепляется и определяет его поведение в дальнейшем.

Советы по питанию и режиму дня, кормящей маме. Специальная диета вам не потребуется. Не слушайте эти страшные истории,о том что чуть ли ничего нельзя есть. Одна моя знакомая до шести месяцев ела только молочные каши, даже тарелку простого супа или щей себе не разрешала. Итог- у её сына начались запоры, т.к. он не получал всех необходимых веществ для полноценного пищеварения. Полноценное питание может быть обеспечено при ежедневном употреблении в пищу 180-200 г мяса, 100-150 г творога (мой совет с творогом будьте осторожны, возможно появление у малыша аллергии на него), 50г масла (15-20г сливочного и 25-30г растительного), 1 яйца, 0,5 молока в любом виде, 600г овощей, 200-300г ягод, фруктов, не более 500г хлеба (чрезмерное употребление хлеба может вызвать у малыша излишнее газообразование или иначе всем нам известные “газики”). Особенно важно включать в рацион фрукты, овощи, свежую зелень, ягоды и соки. Конечно не забывайте, что во всём нужна мера и есть ограничения в некоторых видах фруктов и соков, как то например, цитрусовые. Не увлекайтесь фруктами, соками и т.д. так как всё это может привести к нежелательным последствиям, например к аллергии или нарушению стула у ребёнка. По-моему тот список разрешённых и нужных продуктов, которые я перечислила вам вполне обеспечит полноценное, разнообразное и вкусное питание. Очень важен для кормящей мамы режим дня. По себе знаю, как трудно это воплотить в жизнь. Но постарайтесь привлечь вам на помощь мужа, маму, бабушек и других родственников. Не стесняйтесь им говорить,о том что вы устали, что вам требуется сон. Ведь залог вашего здоровья, которое, кстати, складывается из правильного питания и режима дня, это прежде всего всегда полноценное молоко, и как следствие, здоровье самого дорого и любимого на свете человечка. Обязательно гуляйте на свежем воздухе. И ещё один совет, старайтесь быть спокойной при кормлении вашего чада, настройтесь на позитивное настроение, расслабтесь. Если вам трудно отвлечься от повседневных проблем и хлопот, включите тихую спокойную музыку. Посвятите время кормления только себе и вашему малышу, пусть это станет для вас и него своего рода “беседой о самом сокровенном”.

Мой блог находят по следующим фразам

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: